infotop不眠克服マニュアル





睡眠薬やお酒を飲まずに３０分以内に眠りに落ちる方法 “１３年間不眠で悩み、１２０冊の専門書のノウハウを体で試してきた私が自らの不眠にピリオドを打った３つの秘策を寝室で今すぐ試してみて下さい･･･翌朝には、グッスリ眠れた満足感とリフレッシュされたあなた本来のエネルギーに驚き、２１日後には不眠であった事さえ忘れる事が出来ます･･･“  はじめに応急処置をプレゼントします。
あなたは、眠れない辛さを抱えて「今日も気づけばウッスラ朝日が出てきた」と明け方の５時にこの手紙を読んでいるのかも知れません。
  とても辛くてヒステリーを起こしそうなほどあなたの苦しみは良く分かります。
  「１日～２日くらいはこの方法で大丈夫」なので、このスグ下で紹介している特効薬を朝、玄関のドアを出る前に鏡の前で試してみて下さい。
   ◎あなたに明日の朝起きて、鏡の前で試して欲しいこと  ステップ１　朝起きたら何も考えず布団の上で足の先から手の先まで            意識して、全身に力を入れながら大きく伸びをして下さい。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。