うつ病 悩みがスッキリなくなります。わずか１分で出来る「心と体」の元気回復法





　 イトー・ムアリーさん 石田昭彦です、私は田辺中央病院で神経内科、心療内科を担当しています。
近年、心の病で２０代～６０代の女性が多数来診されます。
仕事柄、ストレス関連の書物は相当数読んだのですが、 コトバを失ってしまうくらいスゴイです。
ノウハウとしての質もさることながら、ここまでわかりやすく、かつ行動しやすい内容になっていることに驚きです。
私も職業柄、ストレスのある患者さんと対面しますが特に女性の場合、女性にしかわからない部分や言葉が あると言うことを、この本で再認識 しました。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。


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 主婦業は１２００万円の価値のある仕事なんです！「主婦業を給与に換算すると、年収１２００万円！」 　これは、今年（2008年）、アメリカの企業が発表したデータです。
 　実は、これ、アメリカ人一家の平均年収の約２倍の金額になってしまいます（笑）。
 　要するに、洋の東西を問わず、主婦業というのは、「お金に合わない仕事」だということだということです。
 　つまり、主婦業が、「３食昼寝付」などといわれるのは、その仕事のしんどさをまったく知らない男連中が、勝手に言っているということです。








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お疲れ様でした」 と言う、スタッフの声で目が覚めたＫさん フェイシャルエステですっかり美肌になっていたのですが 「エステで汗を止めることなんて、、、出来る訳ないですよね」   「顔の汗をですか？」   「いいえ、私、手から出る汗が異常なんです。
でかけるときは タオルを何枚も持っていかないと大変な事に。
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先程３人ほどで悩みました右上げ左下げいい加減諦めると速い気がしますがラダーもチョックもチョックも何で買ったのかい？になってしまします。


天気いいなぁーホント。